Бесплатное ознакомительное занятие по Инь-йоге |
Время: 11:00-12:30 Преподаватель: Юля Шевченко Практика Инь-йоги направлена на проработку самых глубоких слоёв нашего тела - соединительные ткани и фасции. Воздействовать на них можно только статикой и глубоким мышечным расслаблением, наступает которое не раньше, чем через 3-5 минут. Именно столько в среднем и удерживаются позы в инь-практике. Физически - это даёт глубочайшее вытяжение:
|