Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Здоровье - это богатство. Мир разума - это наслаждение. И Йога указывает путь, как этого можно достичь"
Свами Вишну-Девананда
Главная -> О центре -> Новости -> Главные -> Начинаем запись на семинар Марии Шатлановой

Начинаем запись на семинар Марии Шатлановой

Шатланова_2018_СС-.jpgСнова ждем Марию Шатланову с семинаром по йоге Айенгара.

Программа семинара:

 

7 сентября (пятница)

10:00 -13:00, 16:00 -19:00 

Простые действия и усилия, заменяющее множество сложных.

Точное действие для глубины асаны. Как сделать практику радостной и понятной. Позы стоя, основные, позы супта.

 

8 сентября (суббота)

10:00 -13:00, 16:00 -19:00 

Абдоминальное действие, как основа вытяжений вперед. Абдоминальные позы от простого к сложному. Пассивные прогибы.

 

9 сентября (воскресенье)

10:00 -13:00 Пранаяма как Прана Аяма - управления энергией. Махамудра. Антара и Бахья кумбахи. Положение сидя. Где логика. Стабильность, мягкость и пространство.

14:30 -17:00 Простые приёмы для эффективного прогиба. Глубокий прогиб - как его достичь в случае, если ученик слабый, жёсткий или наоборот гиперпластичный.

 

Стоимость.

Весь семинар:

- до 1 августа - 9000 р.

- после 1 августа - 10000 р.

- в день семинара - 12000 р.

Один мастер-класс - 2500 р.

Один полный день - 4000 р.

 

Желательно взять с собой личный коврик и ремень.

Количество мест ограничено. Запись по телефону: 202-50-58.


 
Флеш игры