|
25 мая приглашаем вас на семинар «Физически собранная женщина».
Сидячий образ жизни, рождение ребенка, особенности индивидуального строения тела - это
предпосылки для утрачивания женщиной хорошей физической формы. Речь сейчас идет не о
лишнем весе, и не о морщинах. Мы будем говорить о физической силе женщины, ее
выносливости при физических нагрузках, о ее субъективном ощущении своей спортивности.
Семинар актуален для мам, женщин 40+, 50+ и т.д.
1) Обоснование практики - анатомия и биомеханика таза, брюшной стенки, тазовой и
мочеполовой диафрагм.
2) Координация сократительной функции тазового дна, брюшной стенки, мышц таза и нижних
конечностей.
3) Практика для координации вышеперечисленного.
Практика включает простые упражнения, которые рекомендуется взять с собой в ежедневную
бытовую жизнь.
Уровень подготовки: для всех желающих.
Семинар проведет Ольга Верба, врач, преподаватель перинатальной и женской йоги (дипломы
BIRTHLIGHT). Автор семинаров «Йога и материнство», «Особенности женской практики».
Регулярно проводит эти семинары в Москве и в других городах России.
Ведущий преподаватель сертификационного курса для преподавателей перинатальной йоги.
Автор проекта «Мамина йога», в рамках которого проходит обучение преподавателей,
семинары, регулярные занятия, а также выездные семейные детские йога-лагеря.
Время:
25 мая 2018 14:00-21:00
(перерыв 17:00-17:30)
Стоимость: 4.500 р
- Если вы приводите подругу маму бабушку - вам скидка 10 % на семинар.
- Если вы идёте и на семинар и на конференцию "Мамино здоровье" вам также скидка 10%.
|
Расписание
Преподаватели
Стоимость
Методика
