Семинар Ольги Вербы "Физически собранная женщина"

25 мая приглашаем вас на семинар «Физически собранная женщина». 

Сидячий образ жизни, рождение ребенка, особенности индивидуального строения тела - это
предпосылки для утрачивания женщиной хорошей физической формы. Речь сейчас идет не о
лишнем весе, и не о морщинах. Мы будем говорить о физической силе женщины, ее
выносливости при физических нагрузках, о ее субъективном ощущении своей спортивности. 

Семинар актуален для мам, женщин 40+, 50+ и т.д. 
1) Обоснование практики - анатомия и биомеханика таза, брюшной стенки, тазовой и
мочеполовой диафрагм. 
2) Координация сократительной функции тазового дна, брюшной стенки, мышц таза и нижних
конечностей. 
3) Практика для координации вышеперечисленного. 

Практика включает простые упражнения, которые рекомендуется взять с собой в ежедневную
бытовую жизнь. 

Уровень подготовки: для всех желающих.

Семинар проведет Ольга Верба, врач, преподаватель перинатальной и женской йоги (дипломы
BIRTHLIGHT). Автор семинаров «Йога и материнство», «Особенности женской практики».
Регулярно проводит эти семинары в Москве и в других городах России.
Ведущий преподаватель сертификационного курса для преподавателей перинатальной йоги.
Автор проекта «Мамина йога», в рамках которого проходит обучение преподавателей,
семинары, регулярные занятия, а также выездные семейные детские йога-лагеря.

Время:

25 мая 2018 14:00-21:00
(перерыв 17:00-17:30)

Стоимость: 4.500 р