
25 мая приглашаем вас на семинар «Физически собранная женщина».
Сидячий образ жизни, рождение ребенка, особенности индивидуального строения тела - это предпосылки для утрачивания женщиной хорошей физической формы. Речь сейчас идет не о лишнем весе, и не о морщинах. Мы будем говорить о физической силе женщины, ее выносливости при физических нагрузках, о ее субъективном ощущении своей спортивности.
Семинар актуален для мам, женщин 40+, 50+ и т.д. 1) Обоснование практики - анатомия и биомеханика таза, брюшной стенки, тазовой и мочеполовой диафрагм. 2) Координация сократительной функции тазового дна, брюшной стенки, мышц таза и нижних конечностей. 3) Практика для координации вышеперечисленного.
Практика включает простые упражнения, которые рекомендуется взять с собой в ежедневную бытовую жизнь.
Уровень подготовки: для всех желающих.
Семинар проведет Ольга Верба, врач, преподаватель перинатальной и женской йоги (дипломы BIRTHLIGHT). Автор семинаров «Йога и материнство», «Особенности женской практики». Регулярно проводит эти семинары в Москве и в других городах России. Ведущий преподаватель сертификационного курса для преподавателей перинатальной йоги. Автор проекта «Мамина йога», в рамках которого проходит обучение преподавателей, семинары, регулярные занятия, а также выездные семейные детские йога-лагеря.
Время:
25 мая 2018 14:00-21:00 (перерыв 17:00-17:30)
Стоимость: 4500 р
- Если вы приводите на семинар подругу, маму, бабушку
|