Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Регулярная практика йоги позволит Вам твердо и уверенно действовать в суете и треволнениях жизни"
Б.К.С. Айенгар
Главная -> О центре -> Новости -> Главные -> Йога смеха в эту субботу

Йога смеха в эту субботу

s1200.jpg

В эту субботу у нас состоится очень интересное занятие! Йога Смеха!

Вот лишь несколько фактов о пользе этого занятия: 

⠀ 
- Когда мы смеёмся, в нашем организме задействовано 80 групп мышц, основные из которых мышцы лица, живота, спины и ног. Причём мышцы двигаются ритмично, как при тренировке. Недаром мы часто говорим: "Смеялся так, что живот надорвал". Многие после тренировок рассказывают, как болят мышцы на второй-третий день! 
⠀ 
- За 15 минут такой «тренировки» мы теряем до 400 калорий, что равносильно одной съеденной плитке шоколада! 
⠀ 
- Одна минута смеха заменяет 15 минут езды на велосипеде – что выбираете? 
⠀ 
- Смех снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровоснабжение, нормализует дыхание, прочищает слёзные протоки, стимулирует пищеварение и ускоряет метаболизм. 
⠀ 
- Кроме того, смех благотворно влияет на работу головного мозга, синхронизируя взаимодействие левого и правого полушарий, чем повышает творческие способности человека. А это значит, что вы реализуете себя более разносторонне и найдете нестандартные решения ваших проблем. 
⠀ 
- Смех повышает настроение и убирает напряжённость в конфликтных ситуациях, что благотворно влияет на организм. 

 - Вырабатываемые во время смеха эндорфины приносят чувство радости и снимают боль, а ведь именно от боли, физической или душевной, нас тянет «съесть что-нибудь вкусненькое». А так - нет боли, нет тяги «заесть боль», нет лишних калорий. 
⠀ 
- Экспериментально доказано, что во время смеха энергии расходуется на 20 процентов больше, чем когда мы серьёзны. Раз энергии расходуется больше, организм вынужден восполнять её недостаток за счёт сжигания жиров, а не из пищи. Итак, суббота 4 мая в 12:30.
Можно приходить с детьми!
Стоимость: 350 р.
Записывайтесь по телефону: 202-50-58
 

 
Флеш игры