Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Красота — внутреннее свойство. Как только красота появляется, она начинает литься из твоего тела, из твоего ума — из всего, из чего ты состоишь. Если твоя внутренняя красота с тобой — красиво всё"
Ошо
Главная -> Статьи -> О центре -> Классы по уровням сложности

Классы по уровням сложности

Мы разделили все классы по трём уровням сложности:                               начальный, средний, высокий.

Уровень «НАЧАЛЬНЫЙ».

Для кого? Для новичков в йоге; для тех, кто хочет улучшить состояние здоровья; возраст 16–99.

Терапевтические классы: "Ознакомительный курс", "Здоровая спина"Body Rolling*, "Восстановительная практика"*, Цигун, "Йога-антистресс", Единоборства древней Руси.

Классы йоги по стилям: Инь йога*, Relax Yoga*.

Специальные классы: "Йога для беременных", «Йога для будущих мам», «Детская йога».

*Классы «Боди роллинг», Инь йога и Релакс йога рекомендуются также для тех, кто практикует динамические стили йоги или занимается в тренажёрном зале, в качестве расслабляющей практики 2–3 раза в месяц.

Уровень «СРЕДНИЙ».

Для кого? Для всех, кто прошёл курс «Ознакомительный»; для всех, кто имеет некоторую физическую подготовку.

Терапевтические классы: "Гормональный баланс", Йога-антистресс (только техники Кундалини-йоги).

Классы йоги по стилям:  Классическая Хатха йога, Кундалини йога, Хатха йога Шри Б.К. С. Айенгара.

Уровень «ВЫСОКИЙ».

Для кого? Для ежедневно практикующих йогу более года; для тех, у кого асаны отсроены; для инструкторов йоги.

Классы йоги по стилям: Аштанга-виньяса йога, Аштанга (Майсор-класс), Классическая Хатха йога.

 

 

 


 
Флеш игры