Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Человеческое существо - удивительнейшая саморегулирующаяся система, и ключом к активному использованию ее возможностей является искусство осознанного применения воли"
Шри Свами Шивананда
Главная -> Статьи -> Классы занятий -> Оздоровительный цигун: китайское искусство долголетия

Оздоровительный цигун: китайское искусство долголетия

1 1 1389105446379Оздоровительный цигун - одно из самых популярных в мире направлений древней китайской психофизической гимнастики, которое позволяет  избавиться  от болезней, продлить жизнь,  сделать сильным физическое тело, укреплять дух и глубже  познать окружающий мир. Простые и вместе с тем очень глубокие движения доступны каждому: и детям, и людям старшего поколения. 

Упражнения этой гимнастики выполняются медленно и плавно без каких-либо резких движений. Они выстроены таким образом, что их применение не только изменяет структуру тела и приносит расслабление, но и приводит ум и эмоции в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональной стабильности. Одним из преимуществ оздоровительного цигуна является то, что он не требует предварительной физической подготовки.

Цигун вернет телу гибкость и подвижность;
Практика придаст жизненных сил;
Оздоровительный цигун заметно улучшит настроение и самочувствие;
После занятий пропадет боль и ломота в суставах тела;
Цигун ускоряет процессы регенерации в клетках;
Частые занятия сохранят молодость и красоту;
Цигун позволит избегать типичных сезонных болезней (гриппа, простуды, ОРЗ);
Вы ощутите, как изменится качество вашей жизни;
При наличии серьезного заболевания наступит целительный эффект;
Вы наладите эмоциональный фон, станете более спокойными и счастливыми.

Само слово «цигун» звучит на китайском как «работа с Ци». Это означает, что практикующий буквально обретает возможность управлять потоками жизнетворной энергии. Ци в китайской медицине является основной целительной силой. Именно эта энергетика позволяет врачевать физические недуги и укреплять здоровье. Считается, что Ци — это божественная невидимая сила, которая обитает в воздухе и живет во всем, что имеет душу. В течение нашей жизни запас этот постепенно расходуется, а здоровье начинает ухудшаться. Практика цигун помогает вернуть организму энергию Ци и восполнить ее недостаток, восстановить гармоничную циркуляцию энергетических потоков внутри тела.

Заниматься рекомендуется в одежде свободного кроя, не сковывающей движений, без тугих резинок в области шеи, талии, кистей рук или голеней. Желательно, чтобы одежда была выполнена из натуральной хлопчатобумажной ткани. Это могут быть штаны и просторная футболка, ваша ночная пижама или специальная одежда для цигуна. Мы занимаемся в лёгкой спортивной обуви на тонкой нескользящей подошве.


 
Флеш игры