Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Красота — внутреннее свойство. Как только красота появляется, она начинает литься из твоего тела, из твоего ума — из всего, из чего ты состоишь. Если твоя внутренняя красота с тобой — красиво всё"
Ошо
Главная -> Статьи -> О йоге -> Если лень идти на йогу

Если лень идти на йогу

image 3Говорят, только ленивый не может практиковать йогу. И ленивый может. Главное, выбрать подходящее направление из 23-х. Мы сядем с прямой спиной и будем осознавать лень. Лень сидеть?

 

Ладно, ложитесь на коврик. Внимательно смотрите, для кого приходит эта лень? Состояние лени возникает из-за многократно повторяющегося чувства жалости к себе. Для кого приходит чувство жалости? Кто кого жалеет? Жалость относится к группе печальных чувств. Кто по кому или чему печалится?
И тут ум ученика начинает лениво ворочаться: «Я печалюсь, что всё вот так и жызнь такая….ууу… и я такой/такая…а он вообще негодяй и подлец…..и кругом страдания одни…и мне этот океан не переплыть…». «А кто решил, какая должна быть твоя жизнь и каким должен быть ты?» — спрашиваем. «Я решил». — «Это ум решил, это просто его предубеждения. А вот кто ты?» Да, и это тоже йога. Йога осознания. Так еще называют Кундалини Йогу. Кундалини Йога применяет методы самоисследования. Или осознай своё Высшее ''Я'' или страдай в обнимку с сложным эго. После самоисследования можно сделать крийю от печали и жалости к себе, которая воздействует на центры регуляции настроения и надпочечники.
Что такое жалость к себе с точки зрения медицины? Это астеническая реакция организма на стресс. Увеличивается выброс одного из гормонов стресса — ацетилхолина (его вырабатывают надпочечники). Его еще называют «гормоном слабости». Под действием этого гормона тело расслабляется, кажется, силы покидают нас, хочется лечь на диван и плыть на нём по течению…и, пожалуйста, не надо меня трогать….я страдаюююююю. При этом резко падает давление, тонус сосудов ослабевает, могут возникнуть «панические атаки» по ацетилхолиновому типу: возникает вялость в руках и ногах, выступает холодный пот, сердце бьется, работоспособность на нуле, начинают мучить беспричинные страхи и вообще жить не хочется.
Такое состояние умонастроения и гормональной системы провоцирует болезни пищеварительной системы (гастриты и язвы желудка); астено-апатические депрессии; гипотонию, нестабильную гипертонию; вегетососудистую дистонию; идиопатические головокружения; снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям. И всё это отягощается тем, что жалеющие себя люди как к наркотику привыкают к ацетилхолину. Их мысли и действия часто неосознанно направлены на то, чтобы получить новую «дозу». Чувство жалости к себе — опасный немедикаментозный наркотик, повсеместно разрешенный к употреблению. И ленивые люди не виноваты. Они просто пока в плену у своего ума и гормонов. Тех, кого уже «ломает» от жалости к себе и лени, кто не хочет больше страдать, — привезите свое тело, мы его положим на коврик. Накроем одеялом. Будем осознавать лень.Перейти в расписание


 
Флеш игры