Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Асана не должна быть позой, которая исполняется механически. Мы думаем о том, что делаем, и в конце концов достигаем баланса между движением и противодействием этому движению"
Б.К.С. Айенгар
Главная -> Классы занятий -> Класс "Гормональный баланс": молодость и красота

Класс "Гормональный баланс": молодость и красота

IMG 4763-1Эндокринные железы — это стражи нашего здоровья, нарушения в их работе мгновенно отражаются на состоянии других органов.

При этом гормональные расстройства не всегда имеют специфические симптомы, поэтому выявить заболевания эндокринной системы бывает сложно. Вот некоторые признаки нарушения гормонального баланса: ожирение, резкая потеря веса, ломкость и выпадение волос, угревая сыпь, перепады настроения, потливость, избыточный рост волос на теле, сбои менструального цикла, резкое изменение внешних черт лица, повышенный уровень сахара в крови, резкое снижение зрения, быстрое старение кожи.

Класс ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС — это мягкая  йога-практика по методу Б.К.С.Айенгара, во время которой особое внимание уделяется позам лёжа на спине (супта-асаны), перевёрнутым позам и их пассивным вариантам.

Эффект от занятий:
- воздействие на гипофиз (центр регуляции всей эндокринной системы) с помощью специальных упражнений и дыхательных практик;
- улучшение кровообращения органов малого таза и нормализация работы яичников и предстательной железы;
- гармонизация работы щитовидной железы вне зависимости от характера нарушений (гипотириоз/гипертириоз);
- восстановление резервов надпочечников и снижение уровня кортизола;
- нейтрализация негативных последствий менопаузы;
- укрепление нервной системы;
- активизация очистительных процессов в организме;
- снятие напряжения.

Структура занятий: Занятия включают в себя терапевтические упражнения с использованием специального инвентаря (есть в классе), дыхательных практик и техник расслабления. Для достижения ощутимого эффекта мы рекомендуем посещать занятия 3 раза в неделю. Продолжительность одного занятия — 1,5 часа. Утренние и вечерние группы. Все упражнения настолько просты, что возраст и уровень физической подготовки не имеют значения.


 
Флеш игры