Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: (423) 221-50-52

"Йога — это свет, который, если зажегся однажды, никогда не погаснет. Чем лучше практика, тем ярче пламя"
Б.К.С. Айенгар
Главная -> Классы занятий -> Какой класс по йоге выбрать?

Какой класс по йоге выбрать?

Йога 31-малАбонемент центра йоги «Сарасвати» позволяет посещать 16 разнообразных классов на выбор в любое удобное для Вас время. Йогой можно заниматься в любом возрасте, уровень физического развития не имеет значения. Главное - правильно подобрать практику. 

Если Вы хотите решить проблемы со здоровьем, мы рекомендуем посетить наши терапевтические классы.

На терапевтических классах используются многообразные методы йогатерапии для восстановления и сохранения здоровья. Сегодня йогатерапия — это интеграция многовекового опыта индийских йогов, современных медицинских исследований и знаний в области физиологии спорта, достижений мануальной терапии, остеопатии и других немедикаментозных методов оздоровления тела и психики. Лечебная физкультура и йогатерапия строятся по одним принципам. Но по системности, комплексности подхода к человеку и многообразию инструментов йогатерапия стоит на порядок выше ЛФК. Занятия проходят в группах и индивидуально.

В центре йоги «Сарасвати» проходят следующие терапевтические классы: «Здоровая спина», "Гормональный баланс", "Йога-антистресс", "Восстановительная практика", "Body Rolling" ( «йога-массаж»), Единоборства древней Руси "Система" (на основе древних славянских оздоровительных практик), Цигун (китайская оздоровительная гимнастика).

Если Вам необходимо составить индивидуальный комплекс йоги для личной практики на основе медицинских данных о Вашем состоянии здоровья, Вы можете заказать консультацию по йогатерапии. Консультацию проводит основатель центра йоги «Сарасвати», канд.мед.наук, сертифицированный инструктор по йоге О.В. Тузинская.

Если Ваша цель самосовершенствование и здоровый образ жизни, в нашем центре Вы можете выбрать занятия по самым популярным во Владивостоке йога-направлениям: классическая Хатха йога, Хатха йога Шри Б.К.С.Айенгара, Хатха йога по методу В.Бойко, Аштанга-виньяса йога, Кундалини йога, Инь йога, Relax Yoga. Для новичков разработан специальный "Ознакомительный" курс, который состоит из 8-ми занятий. Кроме того, набор начинающих происходит круглый год в классы "начального" уровня. На классы "высокого" уровня мы приглашаем опытных практиков йоги и преподавателей, которые понимают, как важно для работы с "эго" продолжать быть учеником. Выбирая класс, ознакомьтесь, пожалуйста, с их уровнем сложности, который описан здесь... Только получив личный опыт, Вы сможете понять, какой стиль йоги подходит именно Вам. Ощутите "вкус" каждого направления, прежде чем углубляться в практику.

Особое внимание в центре йоги «Сарасвати» уделяется подготовке женщин к родам. Классы по перинатальной йоге ведутся по двум направлениям — по методу Б. К. С. Айенгара и методу Франсуазы Фридман. Занятия для беременных женщин по методу йогатерапии Б.К.С. Айенгара проводит канд.мед.наук, акушер-гинеколог О.В.Тузинская. Этот класс рекомендуется женщинам, у которых есть проблемы с зачатием ребёнка или осложнения во время беременности. Классы по методу Франсуазы Фридман носят общеукрепляющий оздоровительный характер.
«Детская йога» — это занятия в игровой форме для детей от 6 до 12 лет.
«Корпоративная йога» — адаптированные занятия для сотрудников в офисе компании с выездом инструктора или в залах нашего центра.

 

Добро пожаловать к нам на коврики!


 
Флеш игры