Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Практикуйте йогу, чтобы видеть Бога везде"
Паттабхи Джойс
Главная -> Классы занятий -> Стрейч-йога

Стрейч-йога

z4PNUeMlEO0.jpgСтрейч-йога основана на базовых асанах хатха-йоги с применением техник дыхания и акцентом на растяжку и расслабление.

Стрейч-йога - это приятная тренировка для развития гибкости, ориентированная на работу со всеми основными суставами и направлениями подвижности. Упражнения выполняются связками, постепенно подводящими от простых асан к более сложным. В процессе тренировок суставы становятся более подвижными, связки эластичными, укрепляются все группы мышц, гармонизируется внутренняя энергия.


 
Флеш игры