Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Человеческое существо - удивительнейшая саморегулирующаяся система, и ключом к активному использованию ее возможностей является искусство осознанного применения воли"
Шри Свами Шивананда
Главная -> Классы занятий -> Стретч-йога

Стретч-йога

z4PNUeMlEO0.jpgСтретч-йога основана на базовых асанах хатха-йоги с применением техник дыхания и акцентом на растяжку и расслабление.

Стретч-йога - это приятная тренировка для развития гибкости, ориентированная на работу со всеми основными суставами и направлениями подвижности. Упражнения выполняются связками, постепенно подводящими от простых асан к более сложным. В процессе тренировок суставы становятся более подвижными, связки эластичными, укрепляются все группы мышц, гармонизируется внутренняя энергия.


 
Флеш игры