Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Все ценности, о которых мечтает человек, спрятаны у него внутри"
Ошо
Главная -> Обучение -> Подробности - Подготовительный курс по хатха йоге

Обучение

Мероприятие 

Подготовительный курс по хатха йоге
Название:
Подготовительный курс по хатха йоге
Когда:
05.08.2013 - 09.07.2013 
Где:
Центр йоги Сарасвати - Владивосток
Категория:
Мастер-классы

Описание

Базовый курс по хатха йоге с 15.07 по 19.07.2013г на основе похода «Йога Тени»

Курс состоит из пяти занятий, на которых будет рассмотрено:

- что такое хатха йога, как она рассматривает строение человеческого тела,

- по какому принципу происходит освоение формы и с чего это освоение имеет смысл начинать.

То с чего имеет смысл начинать, будет рассмотрено в подробностях на практике.

А именно:

- цикл вращательных разогревающих движений под кодовым названием «разминка», хотя название сие разумеется условно;

- после чего будут изучены простые движения в стойках, которые используются как подготовка к практике асана-виньясы, равно как и отдельная самостоятельная практика, объединенные в динамическую последовательность базового уровня сложности;

- в завершение практики цикл движений, который позволит вам получить некую целостность, которую желающие продолжат практиковать уже самостоятельно.

Курс ведет Ксения Дереш – инструктор по йоге. Практикует йогу с 2000 года. Преподает с 2007 года. Проводит групповые и индивидуальные занятия, семинары. Наиболее эффективным подходом к изучению хат׳та йоги считает поход «Йога тени». Живет в Дахабе (Синай, Египет). По совместительству – инструктор AIDA – проводит обучение фридайвингу . Имеет подготовку в области психонетики Университета Эффективного Развития О.Г. Бахтиярова.

«Как можно видеть из приведенного выше, основной смысл в том, что мы будем изучать ДВИЖЕНИЕ – динамическую форму, которая по сути задает основу для соединения телесной жизни, дыхания и психики в единое целое. Это значит, что мы не будем пытаться сидеть, стоять на голове и делать мост. Ничего сложного мы делать не будем. Будем делать очень простое. При этом не могу обещать вам, что это простое с первого раза получиться даже у тех, кто считает себя «опытным» и «продвинутым». Но это не важно, потому что главное запустить процесс.

Простое движение, которое мы изучим при регулярном повторении создаст вам базу – основу для того чтобы статическая форма получилась в последствии сама – а не была навязанной. Наша задача - изучить и почувствовать движение, которое является для тела естественным, природным. Посредством такого движения, каким бы простым оно ни было, накопленные напряжения постепенно устраняются, это приводит к тому, что тело становится мягким, подвижным и устойчивым.

В особенности я приглашаю тех:

- у кого болят колени;

- кто не может присесть не оторвав пяток от пола;

- кто имеет нарушения осанки и думает, что их можно исправить «подкачав спину»;

- кто никогда не пробовал и не знает с чего начать;

- кто пробует уже давно, но у него все внезапно пошло не так и он не понимает почему».

Расписание занятий:

15.07 (понедельник) 20:00 – 21:30ч.

16.07 (вторник) 20:00 – 21:30ч.

17.07 (среда) 20:00 – 21:30ч.

18.07 (четверг) 18:30 – 20:00ч

19.07 (пятница) 19:30 – 21:00ч.

Стоимость 6000 руб.

Информация по тел. 2733-567, 2215-052.

 

 

Место

Центр йоги Сарасвати
Место:
Центр йоги Сарасвати
Улица:
Океанский проспект 131а
Город:
Владивосток