Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Внутренний взор обрати сначала на стопы, и поднимай постепенно к бедрам, пупку и сердцу. Сосредоточенно медитируя на величайшую красоту, вершины достигнешь и увидишь лицо Бога."
Йоганджалисора
Главная -> Обучение -> Подробности - Тренинг по подготовке учителей Инь йоги

Обучение

Мероприятие 

Тренинг по подготовке учителей Инь йоги
Название:
Тренинг по подготовке учителей Инь йоги
Когда:
06.05.2017 - 09.05.2017 11.00 - 16.00
Где:
Центр йоги Сарасвати - Владивосток
Категория:
Тренинги

Описание

Тренинг по подготовке учителей Инь йоги

С 6 по 9 мая 2017 года ("майские" праздники)

инь-йога-01-умен

Интенсивный курс по подготовке учителей Инь йоги впервые был запущен в 2010 году. За это время прошли обучение более 30-ти преподавателей йоги из Владивостока, Новосибирска, Краснодара, Хабаровска, Арсеньева, Уссурийска и др.городов. По результатам успешного прохождения курса выдаётся сертификат.

Тренинг предназначен для:
- преподавателей йоги, желающих освоить новый метод работы с телом и сознанием и начать делиться им с другими людьми;
- практикующих йогу (особенно динамические стили), желающих научиться глубоко расслабиться в асанах, растянуть соединительные ткани и, вследствие этого, увеличить диапазон движения суставов и развить гибкость;
- для новичков, которые не знают с чего начать, и хотят получить руководство от опытного учителя. 

Ведущая: Наталья Ким (Нона) - одна из немногих преподавателей в России, которая прошла обучение у основателя Инь йоги Пола Грилли и получила от него разрешение на распространение этого метода на Дальнем Востоке. (Полный список преподавателей Инь йоги в мире) Наталья Ким - автор книги "Инь йога: путь в безмятежность", ведущая семинаров и тренингов, преподаватель центра йоги "Сарасвати".

Свое начало Инь Йога берет из традиционной китайской медицины и даосских практик. Основа практики - это классические асаны Хатха йоги, но в противоположность солнечным, энергичным, активным, силовым, "мужским" янь-практикам, Иньский подход подразумевает длительные фиксации при полностью расслабленных мышцах и нацелен на мягкое растягивание связок, а также растягивание и стимуляцию фасций и соединительных тканей тела. Прекрасно, если занимаясь регулярно Хатха йогой или Аштанга йогой, у вас будет получаться сочетать практику с занятиями по Инь йоге. Динамические стили сделает ваше тело сильным и выносливым, а Инь йога подарит ему гибкость и лёгкость. На занятиях прорабатывается как нижняя часть тела (бедра, таз, внутренняя поверхность бедер), так и нижние отделы позвоночника. Каждая поза удерживается в среднем от пяти минут.

Инь-йога позволяет:

IMG 4797-мал

- расширить пространство в суставах, увеличив амплитуду движений;
- увеличить эластичность мышц и сухожилий, стать гибче;
- подготовить тело к длительным медитациям и пранаяме;
- успокоить ум и на время практики отключиться от потока мыслей, погрузившись в состояние покоя, равновесия и гармонии.

 

Инь йога - для вас, если:

  • несмотря на бесконечные уроки хатха йоги вы до сих пор не можете сесть на шпагат, а в позе собаки смотрящей вниз, ваши пятки не касаются пола,
  • вы не можете комфортно сидеть в медитации из-за физического дискомфорта (в коленях, спине и т.д.),
  • вы хотите углубить вашу практику йоги и, помимо поз, вы интересуетесь продолжительной медитацией, системой меридианов, и другими энергетическими системами тела,
  • вы слишком много беспокоитесь и вам трудно расслабиться физически и ментально,
  • у вас сидячий образ жизни и вы жалуютесь на боли и напряжение в различных частях тела.



Расписание курса (20 часов теории и практики):
6 мая (суббота) с 11:00-16:00
7 мая (воскресенье) с 11:00-16:00
8 мая (понедельник, выходной) с 11:00-16:00
9 мая(вторник, выходной) с 11:00-16:00

 

Стоимость курса: 12000 р.
Предоплата 50% до 25 апреля
Запись и предоплата обязательна!
Телефон: 8(423)221-50-52, 8914-703-35-67.

 

Место

Центр йоги Сарасвати
Место:
Центр йоги Сарасвати
Улица:
Океанский проспект 131а
Город:
Владивосток