Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Тот, кто искренне следует пути йоги может заниматься делами, или бездельничать, уединяться и медитировать или жить в миру, придерживаться аскетизма или увлекаться наслаждениями – для него это не будет иметь никакого значения"
Эванс Венц
Главная -> Обучение -> Подробности - Ознакомительное занятие по Инь-йоге. Вход бесплатный.

Обучение

Мероприятие 

Название:
Ознакомительное занятие по Инь-йоге. Вход бесплатный.
Когда:
16.12.2017 11.00 - 12.30
Где:
Центр йоги Сарасвати - Владивосток
Категория:
Мастер-классы

Описание

Йога_105.jpg

В эту субботу 16 декабря приглашаем всех на ознакомительное занятие по Инь-йоге. Практика подходит для любого уровня подготовки. 
Вход свободный!

Время: 11:00-12:30

Преподаватель: Юля Шевченко

Практика Инь-йоги направлена на проработку самых глубоких слоёв нашего тела - соединительные ткани и фасции. Воздействовать на них можно только статикой и глубоким мышечным расслаблением, наступает которое не раньше, чем через 3-5 минут. Именно столько в среднем и удерживаются позы в инь-практике.

Физически - это даёт глубочайшее вытяжение:

  • мягкое раскрытие тазобедренных суставов, которые у современного человека, как правило, сильно зажаты, что в результате приводит к болям в пояснице и зажму седалищного нерва
  • вытяжение всего позвоночника
  • удлинение связок и тканей задней поверхности ног
  • раскрытие грудного отдела
  • отдых пояснице
  • снятие напряжение с мышц шеи

Место

Центр йоги Сарасвати
Место:
Центр йоги Сарасвати
Улица:
Океанский проспект 131а
Город:
Владивосток