Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: 8 (423) 202-50-58

"Тот, кто искренне следует пути йоги может заниматься делами, или бездельничать, уединяться и медитировать или жить в миру, придерживаться аскетизма или увлекаться наслаждениями – для него это не будет иметь никакого значения"
Эванс Венц
Главная -> Обучение -> Подробности - Йога Айенгара с Марией Шатлановой

Обучение

Мероприятие 

Название:
Йога Айенгара с Марией Шатлановой
Когда:
07.09.2018 - 09.09.2018 
Где:
Центр йоги Сарасвати - Владивосток
Категория:
Семинары

Описание

23130509_1918209978190951_4527563334433981656_n.jpgУже традиционный ежегодный семинар по йоге Айегара с Марией Шатлановой. 

 

Мария Шатланова — старший преподаватель сети центров Йога Практика, Москва, занимается йогой с 2001 г. и преподает с 2004 г, сертификат Junior Intermediate-2.

Ежегодно в течение последних 10 лет обучается в Ramamany Iyengar Memorial Yoga Institute в Пуне у семьи Айенгаров. Ежегодно посещает сессии и семинары по практике, терапии и тичингу у лидеров направления: Стефани Квирк, Лоис Стайнберг, Габриэлы Джубиляро, Маноусо Маноса, Глории Голдберг.

Являясь серьезным специалистом в йога-терапии, Мария шлифует все материалы мастер-классов сквозь собственную практику и изучение философии йоги.

Ученики ее любят за невероятную глубину преподавания и в то же время — доступность подачи материала.

 

Программа семинара:

7 сентября (пятница)

10:00 -13:00, 16:00 -19:00 

Простые действия и усилия, заменяющее множество сложных.

Точное действие для глубины асаны. Как сделать практику радостной и понятной. Позы стоя, основные балансы, позы супта.

 

8 сентября (суббота)

10:00 -13:00, 16:00 -19:00 

Абдоминальное действие, как основа вытяжений вперед. Абдоминальные позы от простого к сложному. Пассивные прогибы.

 

9 сентября (воскресенье)

10:00 -13:00 Пранаяма как Прана Аяма - управления энергией. Махамудра. Антара и Бахья кумбахи. Положение сидя. Где логика. Стабильность, мягкость и пространство.

14:30 -17:00 Простые приёмы для эффективного прогиба. Глубокий прогиб - как его достичь в случае, если ученик слабый, жёсткий или наоборот гиперпластичный.

 

Стоимость.

Весь семинар:

- до 1 августа - 9000 р.

- после 1 августа - 10000 р.

- в день семинара - 12000 р.

Один мастер-класс - 2500 р.

Один полный день - 4000 р.

 

Желательно взять с собой личный коврик и ремень.

Количество мест ограничено. Запись по телефону: 202-50-58.

 

Место

Центр йоги Сарасвати
Место:
Центр йоги Сарасвати
Улица:
Океанский проспект 131в
Город:
Владивосток