Владивосток
Океанский проспект, 131 В

схема проезда

Телефон Центра: (423) 221-50-52

"Внимание требует пранаяма: она от тонких идет миров. Когда дыхание станет плавным – Ум к медитации готов."
Йоганджалисора
Главная -> Обучение -> Семинары -> Подробности - Обучающий семинар «Инь йога: теория и практика»

Семинары

Мероприятие 

Обучающий семинар «Инь йога: теория и практика»
Название:
Обучающий семинар «Инь йога: теория и практика»
Когда:
28.09.2012 - 03.10.2012 
Где:
Центр йоги Сарасвати - Владивосток
Категория:
Семинары

Описание

Включает в себя 30-ти часовую программу интенсивного обучения: «Инь йога: теория и практика»

Семинар проводит Наталья Ким (НОНА) - сертифицированный преподаватель по Инь йоге: http://www.yinyoga.com/yin_teacher_directory.php#Russia

Является автором книги «Инь Йога: Путь в безмятежность»

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

Теоретическая часть:

  • введение в Инь Йогу
  • определение Инь- и Янь-характеристик
  • соотношение Инь Йоги и Хатха Йоги
  • основы Инь йоги: определение и характеристики Инь Йоги
  • почему нужно заниматься Инь Йогой?
  • полезное воздействие Инь-практики на здоровье
  • теория меридиан
  • ответственность учителя
  • Инь Йога и беременность

Практическая часть:

• Последовательность асан: Основные позы Инь йоги:

  1. Бабочка/половинка бабочки
  2. гусеница
  3. стрекоза
  4. квадрат
  5. шнурки
  6. спящий лебедь
  7. лебедь
  8. половинка лягушки
  9. ящерица
  10. дракон/скрученный дракон
  11. сейза
  12. седло/половинка седла
  13.  тюлень/сфинкс
  14. колыбель/сложенная поза
  15. стремя
  16. улитка
  17. скручивание позвоночника/ кошачий хвост
  18. звезда
  19. поза ребёнка
  20. сукхасана

Компенсирующие позы Янь-позы

  1. гамак
  2. треножник
  3. кролик
  4. черепаха поднятие ног
  5. саранча
  6. крокодил
  7. верблюд

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА

1-й день (28.09 пт.)

09.00 – 12.00 Общий сбор. Теоретическая часть.

12.00 – 12.30 Перерыв.

12.30 – 16.00 Практическая часть.

2-й день (29.09 сб.)

11.00 – 16.00 Теория/Практика.

3-й день (30.09 вс.)

13.00 – 16.00 Теория/Практика.

4-й день (01.10 пн.)

09.00 – 12.00 Теория/Практика.

12.00 – 12.30 Перерыв.

12.30 – 16.00 Практическая часть.

5-й день (02.10 вт.)

09.00 – 12.00 Практика.

12.00 – 13.00 Перерыв.

13.00 – 17.00 Практическая часть

6-й день (03.10 ср.)

10.00 – 12.00 Экзамен

Стоимость семинара: 12 000 рублей.

*В стоимость семинара включено: практическое пособие по Инь Йоге + распечатка теоретического материала.

Информация по тел.: 8 (4232) 21-50-52

Место

Центр йоги Сарасвати
Место:
Центр йоги Сарасвати
Улица:
Океанский проспект 131а
Город:
Владивосток