Класс «Детская йога»

«…В наше время детей учат добиваться своего, но не учат быть собой. Занятия йогой могут помочь детям почувствовать внутри себя особое пространство, дающее знание о том, что это значит – быть собой.

Именно осознание себя и опыт переживания своей самости помогает нам полностью раскрыть свои таланты…» Джо Мэньюэл, Special Yoga Centre (Лондон)

В программе занятий:

• знакомство с возможностями тела,
• воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
• формирование правильной осанки,
• упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
• развитие координации и пластики движения тела,
• дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,
• самомассаж,
• игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Детская йога особенно рекомендована:

• часто болеющим детям;
• детям с заболеваниями нервной системы;
• тревожным и возбудимым детям;
• детям, получающим большую умственную и эмоциональную нагрузку;
• малоподвижным детям.

Возраст: 5-12 лет.