Здоровая спина + стопа

На занятиях здоровая спина + стопа много внимания уделяляется отстройке дыхания, развитию функциональной подвижности суставов и обучению функциональным движениям.
Все асаны и упражнения с виду кажутся незамысловатыми и очень простыми, но далеко не у всех получается их сделать с первого раза. Мой девиз «просто — не значит легко и неэффективно, а если вам очень легко, то вы делаете что-то не так!»
Занятия подходят и для тех, кто никогда не занимался, но вдруг решил начать, и для тех у кого есть проблемы с ОДА, в силу возраста, заболеваний или травм.
Приходите на занятия и находите мышцы, которые у вас не работали, пробудите их от сна и почувствуйте наслаждение от новых ощущений согласованной работы разума и тела…