«Инь-йога – это медитация плюс асана, и как результат – очень глубокая практика». (С. Пауэрс) Если вы привыкли к активной...

Кундалини йога — йога для осознанности «Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым и благословенным», —...

Relax Yoga: глубокое расслабление тела и сознания RELAX YOGA (йога для расслабления, йога нидра) RELAX YOGA – мягкая практика йоги,...

Хатха- йога – это древняя практика самосовершенствования человека, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести сознание человека на...

Йога Айенгара является классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Шри Б.К. С. Айенгар создал свой метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям,...

Наш центр организован канд.мед.наук, акушером-гинекологом Ольгой Тузинской. Беременные женщины в нашем центре практикуют йогу под присмотром медика и могут выбрать,...

Класс «Восстановительная практика»: мягкая йога Идея восстановительной йоги заключается в том, чтобы максимально долго оставаться в позе и находиться в...

Класс «Здоровая спина»: гибкость, активность и долголетие Малоподвижный образ жизни, эмоциональные блоки и нервное напряжение, неправильное распределение нагрузки, травмы — самые распространённые...

Стретч-йога основана на базовых асанах хатха-йоги с применением техник дыхания и акцентом на растяжку и расслабление. Стретч-йога — это приятная...