Семинар по Инь йоге с Надежда Экт. (США) (теория и практика)
Инь йога – это особый стиль йоги, отличный от хорошо известной практики хатха йоги. Инь йога направлена на работу с теми частями нашего тела, которые имеют иньскую энергию (например соединительная ткань, кости, связки и суставы). Инь йога — для вас, если:
несмотря на бесконечные уроки хатха йоги вы до сих пор не можете сесть на шпагат, а в позе собаки смотрящей вниз, ваши пятки не касаются пола
вы не можете комфортно сидеть в медитации из-за физического дискомфорта (в коленях, спине и т.д.)
вы хотите углубить вашу практику йоги и, помимо поз, вы интересуетесь продолжительной медитацией, системой меридианов, и другими энергетическими системами тела
вы слишком много беспокоитесь и вам трудно расслабиться физически и ментально
у вас сидячий образ жизни и вы жалуютесь на боли и напряжение в различных частях тела
Семинар проводит Надежда Экт — сертифицированный тренер по йоге со стажем практики и преподавания в США (штат Калифорния и Флорида), ведущая семинаров и лекции по йоге, ребефингу и другим различным темам личностного роста в США и России. Закончила Bоdy Mind College под руководством Доктора Б.Грина (мирового рекордсмена по самому продолжительному сеансу массажа). Владеет техниками массажа и освобождения эмоций при работе с телом. Прошла полный тренинг лично с основателем ребефинга Леонардом Орром в Международном Центре Ребёфинга в штате Вирджиния, США.
Формат семинара — 2,5 часа:
1 час – лекция
15 минут – перерыв
1 час 15 минут — инь йога и медитация
В течение теоретической части простым и ясным языком будут освещены следующие темы:
энергии инь и ян в нашем теле, их суть и значение
принципы работы с энергией инь, иньскими органами и тканями
принципы работы с энергией ян, янскими органами и тканями
Практическая часть включает в себя часовой урок инь йоги, релаксацию и медитацию.
Форма одежды спортивная.
Цена 2-х дней — 3500 рублей
Цена одного дня — 2000 рублей
Выдается сертификат об участии.
Регистрация по телефону: (4232) 221-50-52, 273-35-67